最近コロナウイルスによる大恐慌や離職とビル購入等の複合的な要因に加え、 合気道 の稽古が出来ずに運動不足になった事もあり 不眠症 に陥っております。寝る前の晩酌によるお酒の力を借りて眠っていた時期もあったのですが、最近はそれも効かなくなり、床に入ってから色々な問題点や解決策等の思いが巡りなかなか眠れません。 «不眠症 との闘いと運動不足 (20200415)»の続きを読む…